Pouvez-vous nous parler de votre parcours et de comment êtes vous devenue Doula ?
Hello les filles, je suis Selena, une doula franco-américaine, basée à Paris. Après plus de 15 ans dans la communication et à travers mon parcours de femme et de mère, j'ai senti l’appel d'un métier plus proche de l’humain, avec un impact direct sur la vie des familles. Maman de deux filles pré-ados badass, j'ai découvert à quel point la parentalité nous transforme. Même si je n'étais pas familière avec le merveilleux métier de doula lorsque je suis devenue mère, prendre ce chemin est ensuite apparu comme une évidence. Mon expérience m’a poussée à accompagner les familles à travers les moments-clés de leur vie : la grossesse, post-le partum, retour au travail, mais aussi des périodes plus complexes comme la séparation ou d'autres moments-clé de la vie. Mon métier est né de cette conviction que chaque famille, quelle qu'elle soit, mérite un soutien sensible, personnalisé et sans jugement.
Quel est l'éventail de votre métier et qui accompagnez vous au quotidien, comment? portage, allaitement, rebozo, votre couleur de Doula ?
Je travaille avec une grande diversité de familles, notamment des expatriés, des familles LGBTQIA+, et bientôt je l'espère, des couples de papas. Mon approche est inclusive, en intégrant les hommes de manière active dans l’accompagnement. Je propose un soutien global : accompagnement pendant la grossesse, guidance dans le choix du portage, l'allaitement ou encore des moments privilégiés en post-partum. J’accompagne également les familles dans des périodes de transition comme la reprise du travail. Certaines de mes consoeurs utilisent de merveilleux outils tels que le rebozo, le chant pré-natal, le yoga, l'hypnose. Ma couleur de doula ? Un mélange d'ouverture, de diversité et de bienveillance. Je m'adapte aux histoires uniques de chaque famille, en étant sensible aux différences culturelles, aux identités de genre et aux parcours de vie variés.
Parlons parentalité, Quelle est votre approche et comment transmettez vous cela au parents ?
Chaque parcours parental est unique et il n'y a pas de "bonne" manière d'être parent. J'encourage les parents à s'écouter, à se faire confiance et à tenter de se protéger au mieux des maintes injonctions de la société. Mon rôle est de leur offrir un espace où ils se sentent soutenus dans leurs choix, qu'il s'agisse de l'allaitement, du portage ou de la gestion du quotidien avec leur nouveau-né. Je mets l'accent sur le dialogue et l'échange pour qu'ils puissent traverser ces moments avec plus de sérénité.
Et pour le portage , quels sont les critères importants à considérer lors du choix d'un porte-bébé ? quelques tips à partager ?
Le critère principal à considérer est le confort : pour le bébé, mais aussi pour le parent. Choisir un porte-bébé qui respecte la physiologie de l’enfant est essentiel. Le portage doit être un moment de douceur. J'adore les porte-bébés AMA qui allient justement confort et respect de la position naturelle du bébé, avec les genoux plus hauts que les hanches pour un bon soutien. Je recommanderais aux parents de ne pas hésiter à essayer plusieurs modèles pour trouver celui qui leur convient le mieux.
Comment choisir sa Doula ?
Choisir sa doula, c'est avant tout une question de feeling. Il est important que vous vous sentiez en confiance, écouté·e et compris·e par la personne qui vous accompagne. Ne vous précipitez pas, prenez le temps de discuter, de poser des questions sur son approche et ses valeurs. Une doula doit savoir s’adapter à vos besoins spécifiques, que ce soit en matière de soutien émotionnel, d’allaitement ou même dans des moments plus difficiles comme une séparation. Cherchez quelqu'un avec qui vous ressentez une vraie connexion.
Pouvez vous nous parler de vos projets, vos envies, votre vision autour de la périnatalités, de la maternité, parentalité, The Doula Projet ?
Avec trois consoeurs partageant la même vision du métier que moi, nous avons récemment fondé un collectif : The Doula Project. Ce collectif est né de la volonté de rendre plus visible et accessible le métier de doula, tout en créant une véritable communauté autour de la parentalité bienveillante. Nous avons commencé par une réflexion commune, en tant que collectif de doulas aux horizons variés et avec une vision partagée : accompagner, soutenir et informer sur les enjeux liés à la périnatalité. Notre ambition va bien au-delà du simple accompagnement. Nous voulons sensibiliser un public plus large à l'importance d'une approche inclusive, humaine et personnalisée pour chaque famille, qu'il s'agisse de grossesse, du post-partum ou d'autres étapes-clés de la parentalité. En mettant en avant des initiatives comme "What the Doula?" ou bientôt des cercles de parole, nous espérons ouvrir des espaces d’échanges riches, démystifier le rôle des doulas et créer des ponts entre les futurs parents et les professionnels.
Voulez-vous ajouter un mot, un conseil , votre mantra pour tous les futurs parents qui vous lirons?
Soyez indulgent·e·s avec vous-mêmes. La parentalité n'est pas un parcours linéaire. Chaque parent, chaque bébé, chaque famille a son propre rythme. Écoutez-vous, suivez votre instinct et n’ayez pas surtout pas peur de demander de l’aide quand vous en avez besoin. Vous n’êtes pas seul·e·s dans cette aventure !
Réponse BONUS / Si vous voulez parlez d'un sujet qui vous tient à cœur, portage ou pas, c'est une page libre :)
La santé mentale des femmes, particulièrement durant le post-partum, est un sujet qui me tient énormément à cœur. Cette période est souvent sous-estimée en termes d'impact émotionnel, alors qu'elle est cruciale. Les mères peuvent se sentir submergées par des sentiments ambivalents et il est essentiel qu’elles ne se sentent ni seules ni jugées. En tant que doula, mon rôle est d’être présente, de les écouter et de les accompagner dans cette transition avec douceur et bienveillance. La santé mentale est aussi liée à la pression que ressentent les femmes pour "aller bien" rapidement après l'accouchement. Le post-partum est une période de vulnérabilité, mais aussi d'énorme transformation et il est normal que cela prenne du temps. Le soutien émotionnel est aussi important que le soutien physique. Avoir une personne dédiée, un espace où elles peuvent exprimer leurs craintes, leurs doutes, ou simplement leurs émotions, est fondamental pour que chaque mère puisse vivre cette période de manière sereine et équilibrée.
Pour en savoir plus voici le site web de Selena : www.doulainparis.com